Jeg har i perioder i livet hatt store problemer med å slappe og sove. Musikk har for meg blitt healing og medisin på mange måter.
Jeg sier ikke at det løser alt og en skal gjøre som legen sier, men det hjelper syns jeg, en fokuserer på noe annet enn tanker og følelser og en får litt fred på en annen måte.
You Tube har virkelig vært redningen mange netter for meg. Det kan være enten musikk, eller “lyder”. Jeg har en som jeg elsker når jeg skal sove og det er lyden av en sprakende peis og lyden av storm ute.
Denne har fått meg rolig mange netter og ettermiddager når en føler seg sliten, lei og urolig.
Det er klart en har favorittmusikk som gjør dagen bedre også. Jeg har en musikk smak som varier med humøret, men nå var det mer musikk for hvile vi skulle prate om.
Det er uendelig mange ulike former for healing musikk der ute og det er vanskelig å plukke den perfekte til deg så lenge vi ikke har snakket sammen, men jeg foreslår at du hører på litt ulikt og finner ut hva som passer deg.
En annen ting jeg har merket er at det som føles behagelig en dag kan virke motsatt neste gang en hører på det, så ikke gi opp første runde og hør på litt ulikt.
Håper du får en fin dag!
Klem Kari