Vi kjenner alle til de, tanketrollene som kommer og lager kaos når vi minst ønsker det.
Det verste med slike tanketroll er at de vokser og blir stor monster når vi minst trenger det, særlig på natten, når alt er stille og vi skal sove.
Hvordan skal en klare å kontrollere dette, hvordan skal en få fred. Jeg har mine runder også, slik som alle andre mennesker har.
Jeg har innført åpningstider på tanker som er vanskelige. Jeg tenker på de på dagtid når det er lyst og det er aktivitet, så avslutter jeg de tankene til neste dag når ettermiddagen og kvelden kommer.
Om det virker? Ja, etter en del forsøk og feiling så gjør det det,
Så mitt råd er – bestem deg for NÅR du skal tanke på det vanskelige og ta så en fristund og la det ligge til neste dag!
Klem Jannike