Jeg lovet en av kundene mine i dag å finne meditasjons musikk og et par filmer fra You tube. Det er ikke alltid så lett å finne roen selv.
Jeg elsker You Tube og jeg bruker selv ganske mange ulike videoer der privat. Alt fra musikk for å få sove, til å healing, meditere og rense huset og energier.
Jeg bruker ofte å si at jeg skulle ønske jeg kunne gjøre det samme for meg selv som jeg kan for deg som ringer meg. Det er bare at vi medium også er mennesker, så det å se og hjelpe seg selv er ikke alltid like lett.
Jeg skal fortelle en “hemmelighet”… Jeg ringer selv til andre på linjen her for å få hjelp og jeg kan garantere at det gjør de fleste av oss. DA var den katta ute av sekken hehe.
Som sagt vi er alle mennesker og vi trenger hverandre. Spådamer, spåkoner, medium og troll hehe – vi er mennesker alle som en 🙂
Her kommer filmene jeg snakket om:
Da er det to stykker her som jeg selv liker.
Det finnes så uendelig mye å velge i. Trenger du tips til avslapping og pusting kan jeg også hjelpe deg.
Det aller viktigste for oss alle er å se at vi faktisk er bra nok som vi er og at vi alle er unike og vakre individer som alle er en del av det store lyset jeg liker å kalle vår felles sjel <3
Jeg har i perioder i livet hatt store problemer med å slappe og sove. Musikk har for meg blitt healing og medisin på mange måter.
Jeg sier ikke at det løser alt og en skal gjøre som legen sier, men det hjelper syns jeg, en fokuserer på noe annet enn tanker og følelser og en får litt fred på en annen måte.
You Tube har virkelig vært redningen mange netter for meg. Det kan være enten musikk, eller “lyder”. Jeg har en som jeg elsker når jeg skal sove og det er lyden av en sprakende peis og lyden av storm ute.
Denne har fått meg rolig mange netter og ettermiddager når en føler seg sliten, lei og urolig.
Det er klart en har favorittmusikk som gjør dagen bedre også. Jeg har en musikk smak som varier med humøret, men nå var det mer musikk for hvile vi skulle prate om.
Det er uendelig mange ulike former for healing musikk der ute og det er vanskelig å plukke den perfekte til deg så lenge vi ikke har snakket sammen, men jeg foreslår at du hører på litt ulikt og finner ut hva som passer deg.
En annen ting jeg har merket er at det som føles behagelig en dag kan virke motsatt neste gang en hører på det, så ikke gi opp første runde og hør på litt ulikt.
Høsten får meg til å tenke på årstidene, det å bli gammel. Gå inn i livets høst. Det får også meg til å tenke på det å bli gammel.
Jeg kom til å tenke på dette diktet, er ikke November ennå, men passet uansett:
November
November er en gammel kvinne som ikke håper lenger. Da solen, den veldige elsker, forlot henne, trakk hun en grå kjole over sine magre skuldrer, og hennes ansikt ble strengt av ensomhet.
November er en gammel kvinne som angrer. Hylende rev hun høstens siste blomster av håret, så bøyde hun sine visne knær for stormens salmesang.
November er en gammel kvinne som ingen vil gi husrom. Høsten stengte sin dør for henne med en isnøkkel, og nå banker hun forgjeves med skjelvende fingrer på vinterens lukkede port.
Inger Hagerup
Det er mange følelser og tanker i sving hos oss alle fortiden. Kjenner litt ekstra på ensomhet, problemer og på angst.
Vi gjør alle det, derfor kan du trygt ringe meg også for jeg forstår. Det som er forskjellen på meg og en del andre vi prater med i livet er at jeg ser, og jeg kan gi deg noen konkrete ting å jobbe med og tenke på.
Vi har alle våre gaver og ensomme skal vi ikke være og vi skal aldri være redde <3
Dårlige dager har vi alle innimellom, men noen ganger i livet blir den ene dårlige dagen til mange dårlige dager og en mister energien, håpet og lysten til gjøre noe som helst. Dette kan bli en ond sirkel der alt slukes av den ene dårlige dagen.
Dette høres kanskje ut som en klisje og innledningen til et motiverende “ta deg sammen” innlegg. Det kan jeg love deg at det ikke blir. Jeg har selv hatt en dårlig dag som har blitt til mange dårlige dager og havnet i den onde sirkelen av dårlige dager uten tiltakslyst og energi.
Hvorfor jeg ikke kaller det en depresjon? Av den enkle grunn at jeg ikke var deprimert, men det kom senere i denne raden av dårlige dager. Det er derfor jeg er veldig opptatt av den ENE dårlige dagen som vi alle kan ha. At vi holder fokus på den slik at en kan stoppe opp og endre kurs før en sitter der og føler at alt har gått i svart.
Jeg vet at nå på sommeren så skal “alle” være glade og lykkelige, nyte solen og varmen. Ferie og alle forventninger som ligger der som den ene vakre tv-reklamen etter den andre. Hytteferie, seilbåt ferie, hotell ferie eller campingvogn. Denne berømte “alle” har mange planer og har en ikke tenkt på reise på ferie så kjøper en et boblebad for 50 tusen og har i hagen eller bygger en ny terrasse. Joda “alle” skal ha en fantastisk ferie og sommer.
Det er bare at “alle” har ikke det. Det er uendelig mange mennesker som føler seg som tapere i sommerlandet, de har ikke råd til seilbåt, campingvogn, basseng eller en hytte på fjellet. Jeg har ikke råd til det heller.
Det å ta ferie er for mange noe som skal koste mye og en skal legge ut lykkelige bilder på facebook og instagram. Ungene skal ha noe å fortelle om når de kommer tilbake på skolen til høsten.
Jo, men hva når en ikke har penger til en lang ferie. Hva skal en da gjøre for at ungene ikke skal føle seg som tapere. Hva kan VI gjøre for at vi ikke skal føle oss som tapere og overføre det på ungene? Hva er forventning og hva er målet?
DA kommer denne ene dårlige dagen igjen. Vi setter på oss en maske utad og later som alt er bra, nei vi tar hjemmeferie i år eller svigerfamilien kommer så vi blir hjemme og planlegger en ferie senere.
Alle disse forklaringene vi kommer med. Hva med å si rett ut: “Nei, vi har ikke råd til ferietur. Ferie blir det, men vi kommer til å være hjemme og planlegge utflukter og turer i nabolaget. Skal dere være hjemme så kanskje vi kunne gjort noe sammen en dag også?”
Om noen hadde gjort det og gjort det til en naturlig del av livet så tror jeg at mange ville åpnet opp og satt pris på det en KAN ha råd til, det som er bra med det en har. Jeg vet at en skulle ønske både det ene og det andre, men det er ikke SKAM eller noe som gjør en til et dårlig menneske at en ikke har råd til ting som egentlig er luksus.
Sommer eventyret behøver ikke koste mye penger, men det kan kreve energi og fantasi. Det kan kreve at en er litt kreativ. Det er her “En dårlig dag” kommer inn, for om en går i den fella at en skammer seg over at en ikke har god råd, at en ikke har planer så går en inn i den sirkelen. Da blir det ofte til at en ikke gjør NOE, ikke engang det en kunne om en hadde lagt bort de svarte tankene på hva en ikke har i stedet for hva en har.
Om du skulle ha fire uker med ferie hjemme i sommer. Enten du har barn eller ikke, hvordan ville du laget det til en magisk reise uten å reise bort?
Dette høres kanskje ut som noe tull og tøys, men det er faktisk steg en på noe som kan gjøre hele livet bedre. Det å finne nøkler til nye sider av seg selv og nye muligheter i fremtiden.
Jeg kom meg ut av mine mange dårlige dager og fant en liten sti i mitt indre som jeg begynte utforske. Jeg har en lang vei igjen å gå. MEN jeg vet at jeg under reisens gang kommer til å utvikle meg og oppleve mange nye ting.
Trenger du også noen tips til å finne lykken i de små og nære ting? Til å glede deg over hvor du er og hva du har?
Tro det eller ei, men slike ting kan spådamer eller hekser som meg også hjelpe deg med. Det å hjelpe deg å få et så bra liv du kan.
Vi har ikke bare spørsmål om kjærlighet, jobb og flytting – det går på LIVET. Hvordan skal jeg få et bra liv, hvordan skal jeg kunne få et godt liv med barna mine og hjelpe de til å bli sterke og trygge mennesker?
Det er hverdagslykke og det er magien i hverdagen jeg kan hjelpe deg med – slik at du kanskje får noen mindre “dårlige dager” , og finner håp og ser det magiske i regntunge dager også <3