Nå tror du jeg har blitt like gal som du har tenkt før om oss hekser, men sannheten er at dans og smil skaper energi som er god!
Det er perioder i livet en ikke har ork til noe, alt er svart og depresjonen ligger som et logg over sjelen og tanken. Hva er livet, hvorfor skal det være slik?
Alle de millioner av spørsmål vi stiller oss selv går ofte ut på meningen med livet, finne glede, lete etter lykke.
Det rådet jeg skal gi deg nå er kanskje både banalt og enkelt. Jeg bruker det selv:
Hver morgen eller når jeg har tid på dagen setter jeg på musikk som gjør meg glad og jeg synger med, smiler og tar noen dansetrinn. Eller er jeg på kontoret rocker jeg litt i stolen.
Det viktige er å få få fart på endofinene og gleden i kropp og sjel og det skal ikke mer til enn litt musikk, litt “dans” og SMIL!
Her er en av mine favoritter fortiden:
Jeg elsker all slags musikk, men når jeg vil ha glede må jeg ha noe med fart og smil!
Prøv og skriv noen linjer om hvordan du føler det!
Trenger du andre øvelser for å få opp gleden i livet og se litt på det som kommer fremover så ring meg, jeg er her 🙂
Klem Kari
