Hverdager er som kjent det vi har flest av og som mange av oss ikke “liker” og stresser igjennom. Det er bare at for å ha det bra så må vi trives i hverdagen også.
Det er som oftest ikke mye vi kan gjøre med ting en MÅ gjøre i hverdagen, men en kan prøve å sette av tid til noe hyggelig hver dag. Det trenger ikke være de store tingene, men det å sette seg ned med en god kopp te, lese en bok, se en film.
Det kan være at du liker å trene, gå turer eller rett og slett ta et langt bad i fred å ro.
Hva som passer hver og en av oss er litt ulikt, men prøv å finne ut hva du kan gjøre i hverdagen for å kose deg og finne tid til deg selv.
Skriv gjerne ned hva du gjør og hvordan du følte deg. Når du ha har trå og vrange dager ta en titt på det du skrev og kjenn på følelsen du hadde da.
Lykke til med en litt bedre hverdag!
Klem Auriel