Liv og død går hånd i hånd og vi vil alle oppleve å miste noen vi elsker. Det er venner, søsken, forelder, ektefeller og barn. Det gjør vondt og sorgen er en reise som aldri tar slutt. Det er en reise som er som en berg og dalbane. Det går i bølger.
Vi vet fra den dagen vi bli født at en dag skal vi dø. Det er mange som ikke tenker på at man skal dø en dag, en vil ikke tenke på det – en vil leve evig. Det er bare at det gjør ingen av oss.
Jeg har selv mistet noe av det kjæreste jeg har og lever med sorgen. I starten trodde jeg at jeg ikke skulle klare det, men med hjelp av sorggrupper, familie og venner og TIDEN så har jeg klart det.
Jeg har dager jeg er langt nede og jeg har dager der solen skinner og jeg føler at livet er godt.
Jeg er meidal og jeg SER de døde og har også kontakt, jeg er uendelig glad for den gaven.
Trenger du hjelp til å prate om livet, døden eller sorg så ring meg. Jeg er en god lytter og jeg vet hva du prater om for jeg lever selv med sorgen.
Sorgen er en reise og vi havner i den på en eller annen måte alle sammen før eller siden.
Så uansett når på døgnet du trenger noen å prate med så er jeg eller en av mine fine kolleger her.
Det er lov å være lei seg, sint, fortvilet og oppgitt. Vi er vant til alle følelser så vær aldri redd vi skal dømme deg eller ikke forstå.
Vi er medium, men vi er alle mennesker og en dag skal vi alle dø.
NÅ, tenker du at denne spådamen har blitt gal! Det kan det være jeg har, men sannheten er at noen mennesker er irriterende.
Ikke at de alltid gjør ting med vilje, men de tar kontakt med deg når DE trenger en venn. Du er den som hjelper med flytten, med penger, barnevakt.
Når DE har problemer med kjæresten så er det deg de ringer.
Vi har alle slike venner og jeg her blitt flink til å sette grenser, men det er ikke lett fordi vi ikke vil såre noen, vi vil være den snille og gode vennen som stiller opp og er der.
Det er bare at disse menneskene bruker oss, de suger ut den energien vi har og vi får bare tomhet tilbake.
Det er derfor du skal være glad det ser spådamer som meg som DU kan ringe, jeg har råd for slike venner også og jeg kan fortelle deg hvem og hvorfor du bør får enkelte ut av livet eller i alle fall en avstand til mennesket.
En ting er sikkert. Har ikke du det bra og tar var på DEG så kan du ikke hjelpe NOEN!
Ikke engang deg selv!
Jeg og mine kolleger er alltid på jobb når du trenger oss. Vi har blogger du kan lese, det er facebooksidene og det er alltid råd å få.
Jeg minner også og at vi har gratistilbud til nye kunder, ta en titt på websiden! Det står mye informasjon der om alle oss som er her, artikler, noveller og informasjon om firmaet. Det er viktig du skal vite vi er seriøse og at vi virkelig er her for deg.
NÅ er det DIN TUR til å ta vare på deg og jeg skal hjelpe deg <3
For å rense leveren og optimalisere dens funksjon, må du legge visse matvarer til kostholdet ditt for å bli kvitt overflødige giftstoffer. Prøv disse 10 matvarene som renser leveren
Leveren er et av de største og viktigste organene i kroppen din. Det er anslått at hvert minutt mottar leveren 1,5 liter blod, og den er ansvarlig for å utføre vitale funksjoner som rensing, syntese og lagring av næringsstoffer. Men takket være overdrevent inntak av bearbeidet mat og dårlige vaner som mangel på mosjon og et høyt alkoholinntak, kan leveren bli overbelastet, bli ute av stand til å utføre sine oppgaver. Her er 10 matvarer som renser leveren din!
Dette kan føre til en rekke negative helsemessige reaksjoner som kan forverres for hver dag. Det er derfor det er viktig at du legger til matvarer som renser leveren din i kostholdet for å forhindre forverring. For å oppnå dette, kan du øke forbruket av visse matvarer som renser leveren din, og som er enkle å legge til i ditt vanlige kosthold.
Finn ut hva de er!
Matvarer som renser leveren din
1. Epler
Eplesyren bidrar til å fjerne steiner som kan påvirke helsen oh galleblæren. Deres høye innhold av fiber og antioksidanter stimulerer på den annen side eliminering av giftstoffer for å bidra til at leveren din arbeider hardere og bedre.
2. Gurkemeie
Noen sier at leverens favorittkrydder er gurkemeie. Dette er takket være dette krydderets medisinske egenskaper som lindrer enhver overbelastning som forårsaker oppbygging av giftstoffer, samtidig som det beskytter mot kroniske sykdommer.
Den aktive forbindelsen i gurkemeie, kurkumin, er et kraftig betennelsesdempende middel som også bekjemper kreft, hindrer utviklingen av ondartede celler og andre lidelser som påvirker dette viktige organet.
Gurkemeie inneholder også fordøyelsesenzymer for å hindre oppbygging av kolesterol og fett.
3. Grønne bladgrønnsaker
Grønne bladgrønnsaker er en svært verdifull matvaregruppe fra et ernæringsmessig synspunkt, takket være deres høye innhold av vitaminer, mineraler og kraftige antioksidanter som forbedrer ditt generelle velvære.
Deres betydelige mengde fiber og alkaliske forbindelser bidrar til å fjerne tungmetaller og andre skadelige stoffer som gjør at leveren jobber hardt. De øker også produksjonen av galle og stimulerer avgiftning av blodet.
Noen av de mest anbefalte er:
Ruccola
Løvetann
Spinat
Brokkoli
Blomkål
Sennepsblader
4. Avokado
Den velkjente avokadoen er en av de sunneste matvarene du kan spise for å rense leveren. Dens høye innhold av essensielle fettsyrer og E-vitamin kontrollerer overskudd av betennelse og forbedrer filtreringen av blodet for å fjerne toksiner.
Å spise en eller to avokadoer i uken er nok til å rense leveren og forbedre dens generelle funksjon.
5. Nøtter
Valnøtter og andre nøtter er en naturlig kilde til L-arginin, en essensiell aminosyre som hjelper til med å avgifte kroppen og beskytter leveren. Deres høye innhold av glutation og omega-3-fettsyrer forebygger toksisitet fra ammoniakk og bidrar til å kontrollere betennelser.
Disse næringsstoffene forbedrer også leveringen av oksygen til blodet og øker produksjonen av hvite blodlegemer.
6. Olivenolje
Olivenolje, som er ansett som den mest utbredte ingrediensen i middelhavsdietten, inneholder sunt fett som forhindrer oppbygging av fett og kolesterol. Et par spiseskjeer med rå olivenolje kan lette fjerning av giftstoffer og akkumulerte avfallsstoffer som sakker ned leveren din.
7. Rødbeter
Rødbetejuice er et utmerket middel for avgifting av leveren, og anbefales når du har problemer med dette organet. Den enorme tilførselen av essensielle næringsstoffer i rødbetejuice fjerner tungmetaller og renser blodet.
8. Gulrøtter
Denne grønnsaken er rik på beta-karoten, den påskynder helbredelsesprosessen av organer, og støtter deres respektive funksjoner.
Gulrøtter inneholder et sunt nivå av bioflavonoider og antioksidanter som hemmer utvikling av ondartede celler og bekjemper effektene av frie radikaler.
9. Hvitløk
Hvitløk er en av de beste matvarene for rensing av leveren. Den hjelper også på fordøyelsen. Den aktiverer enzym-produksjonen og hjelper kroppen å fordøye fett og forhindre det fra å bygge seg opp i leveren.
Hvitløk inneholder også et stoff som kalles allicin, en antioksidant som bidrar til å eliminere giftstoffer.
10. Sitrusfrukter
Sitroner, appelsiner, grapefrukt og andre sitrusfrukter er fulle av kraftige naturlige antioksidanter for å støtte kroppens generelle funksjon. På bare noen få kalorier får du en stor tilførsel av vitamin C og E, samt kalium, magnesium, jern og andre viktige mineraler.
Nå som du kjenner noen matvarer som renser leveren din, prøv å inkludere dem i ditt vanlige kosthold.
Du vil kanskje overraske deg selv med hvor mye bedre du føler deg.
Är du sugen på yoga men vilsen bland alla yogaformer? Vi guidar dig rätt och hittar yogan som är perfekt för just dig.
Hatha vadå? Ja, yogavärlden är ett virrvarr av ord på sanskrit som inte betyder ett dugg för många av oss. Det blir ju inte lättare när man inte förstår vad yogaformerna heter eftersom deras namn också är på sanskrit. Kanske är inte kundaliniyoga så obegripligt som det låter, och kanske behöver jag inte vara rädd för att testa bikramyoga.
Här får du en handfast guide att hålla i handen när du ska ta klivet upp på yogamattan. Och glöm inte att yogan ofta är oerhört beroende av vilken lärare du får. Testa olika tills du hittar den som blir din lärare. Och ge inte upp efter första försöket. Det kan vara både förvirrande och jobbigt i början, men trägen vinner!
Namaste.
ACROYOGA
Vad är det? Acroyoga är som en blandning mellan yoga och akrobatik med inslag av thaimassage. Oftast utförs acroyogan i par och många av övningarna utförs när en person ligger på golvet och bär upp den andra personer på sina fötter och händer. Det är en lekfull yogaform som ökar tilliten till varandra. Ni kommer att misslyckas många gånger och då gäller det att kunna skratta åt det. Det är en utmanande yogaform för balansen och styrkan. Den är också skön för alla som vill sträcka ut ryggen.
Passar den mig? Om du inte är rädd för närkontakt med din yogapartner och du gillar att leka. Perfekt om du vill träna tillsammans med din kompis eller partner och vill kunna ha lite roligt samtidigt som ni tränar. Funkar kanon om ni vill lära känna varandra bättre, men kanske inte på första dejten.
AERIAL YOGA / ANTI-GRAVITY YOGA
Aerial yoga – för cirkusprinsessan.
Vad är det? En akrobatisk yoga där man med hjälp av tyghammockar som hänger i taket kan utföra hängande positioner. Det är allt från rena styrkeövningar och pilates till renodlad yoga.
Passar den mig? Ville du bli en cirkusprinsessa när du var liten? Då är det roligt att få testa att hänga upp och ner och svinga dig i tygstycket. Det är också en härlig känsla att känna sig nästan viktlös.
ASHTANGAYOGA
Ashtangayoga är fysiskt utmanande med positioner i olika svårighetsgrader.
Vad är det? En av de mest utmanande yogaformerna rent fysiskt. Det som främst förknippas med ashtangayoga är att man varje klass utför samma serie av dynamiska positioner, sittande och stående. Det finns sex olika rörelseserier, och man måste klara av den tidigare innan man får gå vidare till nästa, men de allra flesta stannar i den första serien. Yogan stärker hela kroppen, gör att du får upp pulsen, gör dig rörlig och gör dig pigg.
Passar den mig? Om du gillar struktur och riktigt tuff fysisk ansträngning så är det här yogan för dig. Vill du ha en mer myspyskänsla eller väldigt mycket variation ska du nog välja något annat.
BIKRAMYOGA
Vad är det? Tuff fysisk yoga som utförs i ett rum som är uppvärmt till 40 grader. Varje klass ser likadan ut och man går under 90 minuter genom en serie med 26 positioner och två andningsövningar som är samma varje klass. Yogan kan upplevas som oerhört ansträngande på grund av värmen i rummet, men känslan brukar släppa lite när man börjar svettas ordentligt. Tack vare värmen kan du stretcha djupare och du får automatiskt en högre puls under hela passet.
Passar den mig? Om du är frusen eller åtminstone inte så känslig för värme. Du får inte heller tycka att det blir tråkigt att köra samma serier varje pass och inte vara rädd för att utmana dig fysiskt. En del upplever bikramyogan som lite militärisk och hård, och då kan en annan värmeyoga kanske passa bättre.
Passar den mig? Eftersom kundaliniyogan ställer väldigt lite krav på just det fysiska är det här en yogaform som passar alla. Om man vill vara andlig och spirituell, vill säga.
MOJO
Vad är det? En förkoreograferad yogaform som finns på ett flertal gym. Eftersom yogan är förkoreograferad kommer du att under en längre period köra samma rörelseserie och får möjlighet att verkligen komma in i det. Det är en okomplicerad yogaform men som är fysiskt tuff. Mojo yoga kommer att stärka hela kroppen, göra dig mer rörlig och ge dig en svettig yogaklass.
Passar den mig? Det här är yoga för de flesta. Det är skönt att gå till en yogaklass och veta vad som väntar, framför allt om man är en ovan yogi. Det är en yogaklass utan så mycket ”flum” och passar dig som inte är inne i yogan främst för de mentala egenskaperna.
MYSORE
Vad är det? Det är den traditionella formen av Ashtangayoga där alla tränar på egen hand och i sitt eget tempo. Läraren finns där för att korrigera vid behov, men leder inte klassen.
Passar den mig? Du bör ha lite koll på Ashtangayogan innan du kan hoppa in i en Mysore-klass eftersom du inte får samma typ av ledning.
POWERYOGA
Vad är det? Poweryoga är det som i dagligt tal kan kallas gymyoga. Den har sina grunder i ashtangayoga och vinyasayoga, och klassernas programmering bestäms av läraren. Yogaformen kommer från USA och har som poäng att funka som fysisk träning och rörlighet utan så mycket fokus på den mentala biten. Rörelserna utförs i takt med din andning.
Passar den mig? Om du är ute efter en lättillgänglig yogaform som stretchar ut din kropp och är ett stärkande träningspass kan den absolut passa dig. Yogan är avstressande, men du ska i övrigt inte vilja ha ett så stort mentalt fokus.
YINYOGA
I yinyoga hålls positionerna i minst 3–5 minuter, ofta längre än så.
Vad är det? Yin är den långsammaste yogaformen du kommer att träffa på. Du kommer att sitta i statiska positioner som du håller i minst 3–5 minuter för att komma åt att stretcha bindväven. Fokus ligger ofta på höfter och ryggrad. Det här gör man dels för att ge kroppen avslappning och dels för att ge tid till att lugna sinnet.
Passar den mig? Ja, om du inte är allt för rastlös, men även då är det nyttigt att kunna landa i yinyogans långsamma tempo. Du kommer att kunna ta hjälp av olika redskap för att kunna slappna av i positionerna även om du är stel. Bra för nutidsmänniskan som annars kräver ständig stimulans och dessutom är stela i höftpartiet.
VINYASAYOGA
Vad är det? En lekfull yogaform där ingen klass är som den förra. Du utför rörelserna i takt med din andning och i ett dynamiskt flöde. Klasserna kan vara långsammare eller snabbare beroende på vem som är lärare och hens fokus just för den klassen, men är nästan alltid fysiskt ansträngande. Se till att hitta en lärare som gör klasser som passar dig.
Passar den mig? Det kan den absolut göra om du hittar en lärare som passar dig eftersom klasserna kan skilja sig mycket från lärare till lärare. Du ska gilla yoga som inte är dödsseriös utan snarare lekfull och fysisk.
VIRYAYOGA
Vad är det? En yogaform med fokus på biomekanik och filosofiska tankar som möter dynamiska rörelsesekvenser. Det är en omväxlande och rolig yogaform där du tränar igenom hela kroppen. Poängen är att du ska få kraft och energi från din yoga. Viryayogan stärker och sträcker ut hela kroppen.
Passar den mig? Om du gillar en fysisk yoga där meningen inte är att du ska vara superseriös, utan kunna skratta. Yogan ska vara rolig.
Har du lyst til å drive med yoga eller meditasjon. Jeg kan hjelpe deg – ring meg så tar vi en prat!
Klem Kari.
Foto: IBL
Källa: Yogobe, Yogashala, Monika Björn (yogalärare)
Det finns många olika verktyg för att spå framtiden. Man kan spå med kort, kaffesump, kristaller, runor och i händer. Ja man kan praktiskt taget spå i det mesta.
Många tror att det bara är få förunnat att känna av andliga förmågor, men så är inte riktigt fallet. Utan det är istället så att det bor en andlighet i alla människor då anligheten är ett av våra sinnen. Men märk väl, med detta menas inte att alla är mediala men alla kan koppla sig samman med sina andliga rådgivare och skyddsänglar. Detta går att förklara med att din ängel försöker göra sig mottaglig och försöker ta kontakt. Ängeln bara väntar på att du skall stanna och andas in, känna in och ta emot kontakten.
Ett tips är att man lägger lite av sin tid åt att rikta all sin uppmärksamhet mot sin ängel. Men bli inte rädd det krävs nämligen inga komplicerade ritualer av något slag utan prata ut i luften som om du pratade med en god vän och tacka för dennes närvaro och vakande över dig. Be om hjälp med saker du för tillfället har besvärligt med. Då sätter din ängel igång att lätta upp ditt sinne genom att ge dig energier, precis lagom mycket så att du med lätthet tar dig igenom dina svårigheter. Men vissa håller sig envist kvar i sina problem och svårigheter och glömmer att framtiden står och väntar runt hörnet. Dessa olyckliga varelser söker och är riktiga sökare,som i sitt desperata sökande kommer förr eller senare i kontakt med någon som sysslar med medial rådgivning där dom vill spå framtiden. Men något har dom missar är att det är i nuet man har chansen att förändra sin framtid.
De som ber de medialarådgivarna att spå framtid och förväntar sig att mediumet är den som skall förändra framtiden och bygga upp och trolla bort saker som inte känns bekväma, dessa personer är fel ute, för en förändring kan man bara göra själv och mediumen är ju inga andar eller änglar, utan helt vanliga människor som fått gåvan att ha en vidöppen kanal och rätt frekvens för att användas av energier och andar, ja hela universum.
Mediumen är universums verktyg för att nå ut med sina budskap till människorna. Om man ber någon att spå framtiden, så är en viktig sak hur du hanterar din spådom. Den spådom man får till sig är ju något som bara angår dig och skall helst stanna hos dig. Man skall alltså inte berätta det man har fått berättat för någon annan. Man bör hålla sin spådom för sig själv därför att det är lätt att annars att prata sönder den.
Spå framtid är inte riktigt vad många tror, för även om ditt medium kan spå och se in i ramtiden så handlar det ändå om ett medvetet val.Ett val om vilka vägar just du vill vandra. I en spådom ser man vad som ligger framför och vilka alternativ som finns. Det viktigaste vid spådom är att man har kontakten öppen till de guider, andar och änglar samt universum eftersom det är från andevärlden och universum vägledningen kommer.
Det er spennende med englekort, spådamer og spådom. Hvilket budskap de kommer med. Her er dagens kort
Vi fikk et mektig og kraftig englekort i dag!
Be englene hjelpe oss med det vi sliter med. Vi må BE englene hjelpe oss fordi at de respektere vår frie vilje.
Dette kortet antyder at du har gjort alt helt alene, og forsøkt å finne svar og løsninger på egen hånd. I mellomtiden holder dine engler seg rundt deg og venter på det øyeblikket du gir dem klarsignal til å hjelpe deg.
Så sett det ned noen minutter og tenkt gjennom en utfordring eller et problem du har og BE dine engler om å komme og hjelpe det og få svar.
Jeg er her i kveld også om du skulle trenge noen å prate med å få noen råd og tips om hvordan du skal gå fremover eller HVOR du skal gå. Spådamer som meg er ikke så skumle som mange tror.
Ofte er det litt lettere å PRATE med noen, få hjelp med tanker og tegn <3
Vi er i dette sammen alle som en, men husk englene holder seg rundt oss og ikke kaster de seg inn for å hjelpe heller om du ikke ber de om det <3
Klem Kari
“Gode venner er engler som løfter oss opp igjen når våre vinger har glemt hvordan det er å fly.”
Det å vente på at noen skal høre av seg og ringe kan være helt forferdelig. Det er ekstra vondt når en har følelser for den andre og ikke vil mase.
Jeg har vært der selv og det har veldig mange av dere som ringer også. Det er da det er godt å kunne prate med noen. Få noen klare svar. Hva skjer? Hva vil han og hvorfor ringer han ikke?
Noen ganger er det rett og slett at han ikke er interessert, noen ganger er det helt andre grunner til at han ikke ringer og kommer inn helt i forholdet.
Tålmodighet er noe jeg personlig ikke har så uendelig mye av, jeg vil helst at ting skal skje NÅ.. dette er et sitat jeg elsker:
“Tålmodigheten hjelper den syke så tiden ikke blir for lang, og den friske så tiden ikke blir for kort. La dem ta fra meg hele verden, bare jeg får beholde tålmodigheten.”Tertullian
Sannheten kan være vond, men det er bedre med noen tårer over den eller et hav av tårer over en løgn!
Jeg kan love deg at jeg kommer til å si det som det er. Jeg liker å gi klare direkte beskjeder og jeg forteller deg det jeg ser. Jeg vet at en del kanskje skulle ønske jeg ikke var så direkte og at jeg gav håp.
Jeg kan gi håp, men aldri en løgn!
“Jeg ventet tålmodig, og den som venter får se. Men det er ikke alltid han får se det han ventet.”
Vi snakkes og husk – alt blir bra en vakker dag <3
Jeg har hatt noen samtaler i det siste som går akkurat på dette. En del har vært isolert pga Corona og noen på grunn av livet.
Ensomhetens forbannelse og redsel for å være alene. Jeg tror alle mennesker føler på den følelsen i livet. Noen mennesker er virkelig alene og ensomme.
Det er også mange som er ensomme i forhold. De er alene selv om de lever sammen med noen. Det er alltid sårt å ta inn andres ensomhet og sårbarhet. Grunnen til det? Vi er alle redde for ensomheten som ikke er selvvalgt. Det er jeg også!
Vi er mennesker og vi må begynne å prate om våre redsler og vår ensomhet! Ta ansvar for andre og strekke ut en hånd eller nå i Covid-19 land ta en telefon eller sende en melding.
Vi leter alle etter kjærlighet. Den “rette” og noen for meg. For mange blir dette noe som opptar hele deres liv så de glemmer å leve. Jakten på kjærligheten.
Jeg er den føste til å prise kjærligheten. Jeg tror vi alle trenger “noen” å dele livet med. Enten det er et menneske, dyr eller en lidenskap. Vi trenger nærhet psykisk og fysisk.
Det vi ofte glemmer er å elske oss selv. Det er på mange måter en floskel, men det er mye sannhet i den. Hvordan kan et annet menneske elske meg og jeg ikke klarer å elske meg selv?
Hvordan skal jeg kunne elske et annet menneske når jeg bare leter etter mine egne feil? Vil jeg ikke da lete etter feil hos den andre også?
Dagens spørsmål til deg er veldig, veldig enkelt og kan være vanskelig å svare på:
ELSKER DU DEG SELV ?
Håper du får en fin fredag og en god start på helgen.
Jeg skal kose meg på linjen og så blir det noen turer ut med hunden og rett og slett LEVE litt <3
