Liv og død går hånd i hånd og vi vil alle oppleve å miste noen vi elsker. Det er venner, søsken, forelder, ektefeller og barn. Det gjør vondt og sorgen er en reise som aldri tar slutt. Det er en reise som er som en berg og dalbane. Det går i bølger.
Vi vet fra den dagen vi bli født at en dag skal vi dø. Det er mange som ikke tenker på at man skal dø en dag, en vil ikke tenke på det – en vil leve evig. Det er bare at det gjør ingen av oss.
Jeg har selv mistet noe av det kjæreste jeg har og lever med sorgen. I starten trodde jeg at jeg ikke skulle klare det, men med hjelp av sorggrupper, familie og venner og TIDEN så har jeg klart det.
Jeg har dager jeg er langt nede og jeg har dager der solen skinner og jeg føler at livet er godt.
Jeg er meidal og jeg SER de døde og har også kontakt, jeg er uendelig glad for den gaven.
Trenger du hjelp til å prate om livet, døden eller sorg så ring meg. Jeg er en god lytter og jeg vet hva du prater om for jeg lever selv med sorgen.
Sorgen er en reise og vi havner i den på en eller annen måte alle sammen før eller siden.
Så uansett når på døgnet du trenger noen å prate med så er jeg eller en av mine fine kolleger her.
Det er lov å være lei seg, sint, fortvilet og oppgitt. Vi er vant til alle følelser så vær aldri redd vi skal dømme deg eller ikke forstå.
Vi er medium, men vi er alle mennesker og en dag skal vi alle dø.
Är du sugen på yoga men vilsen bland alla yogaformer? Vi guidar dig rätt och hittar yogan som är perfekt för just dig.
Hatha vadå? Ja, yogavärlden är ett virrvarr av ord på sanskrit som inte betyder ett dugg för många av oss. Det blir ju inte lättare när man inte förstår vad yogaformerna heter eftersom deras namn också är på sanskrit. Kanske är inte kundaliniyoga så obegripligt som det låter, och kanske behöver jag inte vara rädd för att testa bikramyoga.
Här får du en handfast guide att hålla i handen när du ska ta klivet upp på yogamattan. Och glöm inte att yogan ofta är oerhört beroende av vilken lärare du får. Testa olika tills du hittar den som blir din lärare. Och ge inte upp efter första försöket. Det kan vara både förvirrande och jobbigt i början, men trägen vinner!
Namaste.
ACROYOGA
Vad är det? Acroyoga är som en blandning mellan yoga och akrobatik med inslag av thaimassage. Oftast utförs acroyogan i par och många av övningarna utförs när en person ligger på golvet och bär upp den andra personer på sina fötter och händer. Det är en lekfull yogaform som ökar tilliten till varandra. Ni kommer att misslyckas många gånger och då gäller det att kunna skratta åt det. Det är en utmanande yogaform för balansen och styrkan. Den är också skön för alla som vill sträcka ut ryggen.
Passar den mig? Om du inte är rädd för närkontakt med din yogapartner och du gillar att leka. Perfekt om du vill träna tillsammans med din kompis eller partner och vill kunna ha lite roligt samtidigt som ni tränar. Funkar kanon om ni vill lära känna varandra bättre, men kanske inte på första dejten.
AERIAL YOGA / ANTI-GRAVITY YOGA
Aerial yoga – för cirkusprinsessan.
Vad är det? En akrobatisk yoga där man med hjälp av tyghammockar som hänger i taket kan utföra hängande positioner. Det är allt från rena styrkeövningar och pilates till renodlad yoga.
Passar den mig? Ville du bli en cirkusprinsessa när du var liten? Då är det roligt att få testa att hänga upp och ner och svinga dig i tygstycket. Det är också en härlig känsla att känna sig nästan viktlös.
ASHTANGAYOGA
Ashtangayoga är fysiskt utmanande med positioner i olika svårighetsgrader.
Vad är det? En av de mest utmanande yogaformerna rent fysiskt. Det som främst förknippas med ashtangayoga är att man varje klass utför samma serie av dynamiska positioner, sittande och stående. Det finns sex olika rörelseserier, och man måste klara av den tidigare innan man får gå vidare till nästa, men de allra flesta stannar i den första serien. Yogan stärker hela kroppen, gör att du får upp pulsen, gör dig rörlig och gör dig pigg.
Passar den mig? Om du gillar struktur och riktigt tuff fysisk ansträngning så är det här yogan för dig. Vill du ha en mer myspyskänsla eller väldigt mycket variation ska du nog välja något annat.
BIKRAMYOGA
Vad är det? Tuff fysisk yoga som utförs i ett rum som är uppvärmt till 40 grader. Varje klass ser likadan ut och man går under 90 minuter genom en serie med 26 positioner och två andningsövningar som är samma varje klass. Yogan kan upplevas som oerhört ansträngande på grund av värmen i rummet, men känslan brukar släppa lite när man börjar svettas ordentligt. Tack vare värmen kan du stretcha djupare och du får automatiskt en högre puls under hela passet.
Passar den mig? Om du är frusen eller åtminstone inte så känslig för värme. Du får inte heller tycka att det blir tråkigt att köra samma serier varje pass och inte vara rädd för att utmana dig fysiskt. En del upplever bikramyogan som lite militärisk och hård, och då kan en annan värmeyoga kanske passa bättre.
Passar den mig? Eftersom kundaliniyogan ställer väldigt lite krav på just det fysiska är det här en yogaform som passar alla. Om man vill vara andlig och spirituell, vill säga.
MOJO
Vad är det? En förkoreograferad yogaform som finns på ett flertal gym. Eftersom yogan är förkoreograferad kommer du att under en längre period köra samma rörelseserie och får möjlighet att verkligen komma in i det. Det är en okomplicerad yogaform men som är fysiskt tuff. Mojo yoga kommer att stärka hela kroppen, göra dig mer rörlig och ge dig en svettig yogaklass.
Passar den mig? Det här är yoga för de flesta. Det är skönt att gå till en yogaklass och veta vad som väntar, framför allt om man är en ovan yogi. Det är en yogaklass utan så mycket ”flum” och passar dig som inte är inne i yogan främst för de mentala egenskaperna.
MYSORE
Vad är det? Det är den traditionella formen av Ashtangayoga där alla tränar på egen hand och i sitt eget tempo. Läraren finns där för att korrigera vid behov, men leder inte klassen.
Passar den mig? Du bör ha lite koll på Ashtangayogan innan du kan hoppa in i en Mysore-klass eftersom du inte får samma typ av ledning.
POWERYOGA
Vad är det? Poweryoga är det som i dagligt tal kan kallas gymyoga. Den har sina grunder i ashtangayoga och vinyasayoga, och klassernas programmering bestäms av läraren. Yogaformen kommer från USA och har som poäng att funka som fysisk träning och rörlighet utan så mycket fokus på den mentala biten. Rörelserna utförs i takt med din andning.
Passar den mig? Om du är ute efter en lättillgänglig yogaform som stretchar ut din kropp och är ett stärkande träningspass kan den absolut passa dig. Yogan är avstressande, men du ska i övrigt inte vilja ha ett så stort mentalt fokus.
YINYOGA
I yinyoga hålls positionerna i minst 3–5 minuter, ofta längre än så.
Vad är det? Yin är den långsammaste yogaformen du kommer att träffa på. Du kommer att sitta i statiska positioner som du håller i minst 3–5 minuter för att komma åt att stretcha bindväven. Fokus ligger ofta på höfter och ryggrad. Det här gör man dels för att ge kroppen avslappning och dels för att ge tid till att lugna sinnet.
Passar den mig? Ja, om du inte är allt för rastlös, men även då är det nyttigt att kunna landa i yinyogans långsamma tempo. Du kommer att kunna ta hjälp av olika redskap för att kunna slappna av i positionerna även om du är stel. Bra för nutidsmänniskan som annars kräver ständig stimulans och dessutom är stela i höftpartiet.
VINYASAYOGA
Vad är det? En lekfull yogaform där ingen klass är som den förra. Du utför rörelserna i takt med din andning och i ett dynamiskt flöde. Klasserna kan vara långsammare eller snabbare beroende på vem som är lärare och hens fokus just för den klassen, men är nästan alltid fysiskt ansträngande. Se till att hitta en lärare som gör klasser som passar dig.
Passar den mig? Det kan den absolut göra om du hittar en lärare som passar dig eftersom klasserna kan skilja sig mycket från lärare till lärare. Du ska gilla yoga som inte är dödsseriös utan snarare lekfull och fysisk.
VIRYAYOGA
Vad är det? En yogaform med fokus på biomekanik och filosofiska tankar som möter dynamiska rörelsesekvenser. Det är en omväxlande och rolig yogaform där du tränar igenom hela kroppen. Poängen är att du ska få kraft och energi från din yoga. Viryayogan stärker och sträcker ut hela kroppen.
Passar den mig? Om du gillar en fysisk yoga där meningen inte är att du ska vara superseriös, utan kunna skratta. Yogan ska vara rolig.
Har du lyst til å drive med yoga eller meditasjon. Jeg kan hjelpe deg – ring meg så tar vi en prat!
Klem Kari.
Foto: IBL
Källa: Yogobe, Yogashala, Monika Björn (yogalärare)
Ja, dette høres ut som et morsomt innlegg ? Ja, det er kanskje ikke festlig, men det er viktig. Kanskje det ikke virker som magi, men det er det, hverdags magi!
Jeg kom til å tenke på det i går kveld, jeg hadde en lang og din samtale med en kunde og hun sa noe som fikk meg til å tenke: “Hvorfor er livet mitt bare kjedelige hverdager?”
Ja, du – mitt liv er også hverdager, men jeg nekter å le de være kjedelige. Rutiner er det så klart og plikter. Men etter en del vanskelige opplevelser i livet har jeg lagt inn noe bra i alle mine dager. Om det så er å tenne lys, lese en morsom bok, gå en tur, ha besøk eller se en bra film.
Jeg tror også at det å BESTEMME seg for at livet og hverdagene skal inneholde noe bra gjør noe med oss. Tankens makt er stor. Det er som tankene har magi i seg og at vi kan gjøre magi selv med måten vi tenker på. Det vi drømmer om.
Jeg gav kunden min en del enkle råd som kommer til å endre hennes liv.. Det er ikke store vanskelige ting, det er små ting som kan vokse til noe viktig og flott som gjør at hverdagene blir noe godt.
Vi har mer hverdager i livet enn noe annet.
Har du lyst til å høre noen tips og få noen konkrete råd ring meg og jeg hjelper deg i gang ! Det er ikke så uendelig vanskelig, men noen ganger trenger en bare noen som påpeker det helt enkle i livet vårt.
Livet er slik at vi har flest hverdagen uansett hvordan vi snur og vender på det, derfor håper jeg virkelig at du finner noe godt i hverdagene dine, noe som gjøre at du gleder deg til å starte dagen. Gå på jobb, til studier eller gjøre noe hjemme som får deg til å føle deg ok og tenker at denne dagen er faktisk ganske så bra, jeg har en bra HVERDAG 🙂
Det å vente på at noen skal høre av seg og ringe kan være helt forferdelig. Det er ekstra vondt når en har følelser for den andre og ikke vil mase.
Jeg har vært der selv og det har veldig mange av dere som ringer også. Det er da det er godt å kunne prate med noen. Få noen klare svar. Hva skjer? Hva vil han og hvorfor ringer han ikke?
Noen ganger er det rett og slett at han ikke er interessert, noen ganger er det helt andre grunner til at han ikke ringer og kommer inn helt i forholdet.
Tålmodighet er noe jeg personlig ikke har så uendelig mye av, jeg vil helst at ting skal skje NÅ.. dette er et sitat jeg elsker:
“Tålmodigheten hjelper den syke så tiden ikke blir for lang, og den friske så tiden ikke blir for kort. La dem ta fra meg hele verden, bare jeg får beholde tålmodigheten.”Tertullian
Sannheten kan være vond, men det er bedre med noen tårer over den eller et hav av tårer over en løgn!
Jeg kan love deg at jeg kommer til å si det som det er. Jeg liker å gi klare direkte beskjeder og jeg forteller deg det jeg ser. Jeg vet at en del kanskje skulle ønske jeg ikke var så direkte og at jeg gav håp.
Jeg kan gi håp, men aldri en løgn!
“Jeg ventet tålmodig, og den som venter får se. Men det er ikke alltid han får se det han ventet.”
Vi snakkes og husk – alt blir bra en vakker dag <3
Automatskrift er formidling av budskap gjennom skrift fra sjeler og andre lysvesen som holder til i andre dimensjoner. Når du åpner opp for automatskrift, åpner du opp for at en annen kraft kan bruke hånden din til å formidle et budskap. Budskapet kan komme i form av bokstaver, ord, setninger, symbol og tegninger.
Budskapet som blir formidlet kan komme fra blant annet avdøde, guider og mestere. Men også andre. Budskapet kan være av høy verdi, ikke bare for enkeltmennesket som søker svar, men også for menneskeheten om det blir formidlet ut til verden når det kommer gjennom noen.
Før jeg går videre med automatskrift ønsker jeg å vise til to store budskap av høy åndelig verdi, Seth- materialet av Jane Roberst fra boken «Din egentlige virkelighet» og «Et kurs i mirakler». Begge kanaliserte tekster, selv om det ikke kom direkte via automatskrift. Men jeg har lyst å vise at er fullt mulig å få budskap av stor verdi via andre verdener. Seth- materialet var det første store åndelige verket jeg leste da jeg startet på min reise. Et kurs i mirakler ble opprinnelig nedskrevet av den amerikanske psykologiprofessoren dr. Helen Schucman ved Columbia-universitetet i New York. Hun var ikke spesielt religiøst interessert, og ble mildt sagt overrasket da hun plutselig hørte en tydelig stemme som sa: «Dette er et kurs i mirakler. Vennligst ta diktat!». Hun begynte å skrive ned hva stemmen sa, og ble oppmuntret av en kollega til å fortsette. Etterhvert tok det store verket form. Stemmen identifiserte seg som Jesus selv, som ville henvende seg til dagens mennesker. Han forklarer også den egentlige betydningen av flere hundre sitater fra Bibelen. Jeg anbefaler deg å lese begge og gjøre leksjonene i «Et kurs i mirakler». Begge gaver som din sjel vil ha stor glede av!
Hva kan jeg forvente å få ut av automatskrift
Vel, tilbake til automatskrift. Mange fra åndeverden liker å fortelle hvordan det er der, hva de gjør på og hvem de er sammen med. Men de kan også komme med råd og veiledning til de som søker svar. De kan både oppmuntre, trøste og gi praktisk veiledning i hvordan en skal løse utfordringer i hverdagen. De kan også fortelle om familiehemmeligheter som har vært begravd og tiet om når de levde.
Høyere utviklet lysvesen, som eksempel guider og mestere, gir veiledning i forhold til din åndelige utvikling. Og det er her min historie kommer inn og som har lyst å dele med deg som leser.
Når du åpner opp for automatskrift, så kan du også stille ånden som skriver spørsmål. Du kan spørre hvem det er som skriver, om han/hun har noen beskjeder til deg, eller hva du skal gjøre i forhold til en situasjon eller relasjon som er utfordrende. Det kan også komme forutsigelser om fremtidige begivenheter. Men for å bli god på dette området, må du som alt annet, trene opp evnen om du ikke alt gjør det eller har et spesielt talent for dette.
