En pause fra sosiale medier

Noen ganger tar sosiale medier over alt, og en leser, oppdaterer og følger med slik at en ikke har tid til det en kanskje egentlig skulle

Det er bra med sosiale medier og en kan holde kontakten med venner og familie, lese og lære ting. Men noen ganger er det bra å ta en pause fra alt, slik at en får tid til å se og oppleve andre ting rundt seg.

Jeg er selv aktiv på nettet, men noen ganger trenger en å ta en pause og bare la mobilen og pcen hvile og gjøre andre ting. Det kan være å gå en tur uten mobilen, lese en bok eller bare være tilstede.

Jeg burde bli flinkere til det selv, men jeg har det i bakhodet hele tiden.

Er du flink til å ta pauser fra mobilen og verden der ute?

Klem Jannike

Alle hjerters dag

Da var det atter engang denne dagen jeg ikke er sikker på jegliker eller ikke liker – men Alle hjerters dag er det uansett.

Det har blitt mer og mer vanlig å markere denne dagen særlig yngre mennesker tror jeg, men det har nok smittet av seg blandt de romantiske.

Mange ser på dette som en vennedag og marker sammen med venner. Noen ser på det som en “alle jeg er glad i” idag.

Noen bruker store summer på gaver og andre skriver en melding på facebook.

Personlig har jeg aldri markert denne dagen, jeg mener at en kan feire vennskap og kjærlighet året rundt 🙂

Klem Jannike

Glittriga Hjärtan Pappersdekorationer

Anbefalt spåtjeneste

Det å bruke en anbefalt spåtjeneste er lurt, da det ofte er en del dårlige der ute og folk som en kanskje ikke skal bruke penger på og stole på.

Anbefalt spåtjeneste hva er nå det? Det jeg bruker å si er at en skal lese kundeomtaler, kommentarer, lese på forum osv før en bestemmer seg for hvem en vil ringe.

Grunnen er enkel, det koster penger og en skal ha det en betaler for. Det betyr ikke at en alltid får de svarene en vil ha, men en skal ha sannhet, ærlighet og direkte svar.

En anbefalt spåtjeneste er for meg noen som har innsyn og åpenhet, der en kan lese om de ulike mediumene og spådamene. Et sted hvor en vet det er kvalitet og hvor de har et seriøst system.

Jeg tror at på den måten ville spådamer få et mye bedre rykte også, og at folk som driver med lurendreierier forsvinner om det kommer ut.

Jeg ville aldri klare å sove om natten om jeg lurte noen, så det å sjekke opp, undersøke og planlegge før en velger hvem en skal ringe er lurt.

Når du har pratet med noen så kanskje du også skulle legge igjen en kommentar på hjemmesiden og på den måten informere andre som har lyst til å ringe!

Klem Jannike

En følelse og håp om vår

Det er fortsatt vinter og mange har veldig mye vær – mens andre steder er det håp om vår i luften.

Jeg var ute med hunden i dag tidlig og kjente den følelsen av vår, det er for tidlig og vinter, men det vekket en følelse av håp og tro på at det kommer lysere tider og bedre tider.

Det er disse små dråpene av håp og lys som gjør livet magisk og at en får små dråper av hverdagsmagi inn i sjelen.

Har du slike dager?

Eller øyeblikk der en virkelig føler noe og stopper opp og kjenner etter?

Klem Jannike

Når en føler alt går en i mot

Det er perioder i livet hvor en føler at alt går en i mot, det er helt normalt, men det gjør det ikke lettere.

Alle mennesker har perioder i livet når en føler at alt går en i mot, føler er kanskje feil ord, det er virkelig slik at en møter utfordringer, problemer, sorg og motgang.

Da er det vanskelig å se det som er bra i livet fordi en fokuserer på det negative og vonde.

Alle mennesker er vi slik, og det er ikke lett å se lysglimtene, men det som er faktum er jo at alt går over, det blir kanskje ikke slik det var, men det blir noe nytt og bedre.

Det er slike ting jeg og de som har slike gaver som jeg kan se, vi kan se når nytt kommer inn i livet og det hjelper når alt går i motbakke!

Klem Jannike

Januar går mot slutten

Nå har vi snart kommet igjennom årets første måned, ble den slik du håpet?

Det er mange som starter det nye året med nyttårsforsetter og mange planer eller mål.

Det er ikke alltid det blir slik en har tenkt, og da kan det være lett å gi opp. Jeg bruker å si at januar er en mellom måned, og at en kanskje ikke skal starte opp med alt det nye før februar banker på døren.

På den måten slipper en skuffelser og at en ikke mestrer. Den følelsen av å ikke klare det en har tenkt gjør vondt og det er ikke det minste godt. Da kan det være at en gir opp i stedet for å ta å forsøke igjen.

Jeg foreslår at vi tar å utsetter det vi ikke klarte i januar til februar og starter på nytt med ny energi 🙂

Klem Jannike

Et dårlig forhold

Det er mange som er i et forhold som de egentlig ikke vil være i og kanskje burde gå ut av, men det er ikke alltid så lett.

Jeg har snakket med flere som er i forhold hvor de føler seg ensomme, ikke elsket og kanskje til og med veldig dårlig behandlet, men de kommer seg ikke ut.

Noen føler at ansvar, barn og økonomi setter opp murer som gjør at de ikke kommer seg ut. De er redde for å være alene.

Det er vanskelig når en er i et slikt forhold og ta valget det er å komme seg ut.

Det er som jeg sier til de jeg prater med, burk tid, tenk det godt i gjennom og sist men ikke minst ha en plan.

Klem Jannike

Can You Die from a Broken Heart? – Cleveland Clinic

Respekt

Alle tror vi at vi vet hva respekt er, og det gjør vi kanskje. Vi forventer repsekt, men viser vi respekt?

Jeg tror jo at jeg vet hva respekt her, at jeg viser folk respekt og at jeg vil andre skal vise meg respekt.

Det er som kjent noe en gjør seg fortjent av og ikke kan kreve, men viser jeg og du alltid respekt ovenfor andre?

Godtar vi at andre mener og gjør noe helt annet enn det vi ville gjort eller mener?

Jeg må ta meg selv i at jeg kan fordømme andres meninger og handlinger innimellom. Ikke fordi de bryter loven eller fordi det er onde ting de gjør. Det er at de mener og tror noe helt annet enn meg.

Det er ikke alltid bevisst, men jeg har begynt å tenke meg om før jeg fordømmer andre, ler av andre eller ser ned på andre.

Kanskje det er det vi bør gjøre nå i 2022 alle sammen?

Klem Jannike

Åpne den magiske døren

Jeg tror at vi alle har en magisk dør i vårt indre, en dør som skjuler god og kanskje mindre gode ting.

Det høres kanskje litt merkelig ut, men jeg tror at vi alle har en dør i vår indre som går inn til et land med drømmer om fremtiden og minner fra fortiden og for at vi skal få et godt liv må vi åpne døren.

Vi må våge og se på det som er i fortiden, og vi må våge å drømme. På en måten får vi et mer stabilt liv.

Noen ganger trenger vi hjelp til å finne døren og åpne den, og det kan kanskje føles skummelt, men det er viktig.

Har du funnet nøkkelen og døren i ditt indre?

Klem Jannike

Tanketroll

Vi kjenner alle til de, tanketrollene som kommer og lager kaos når vi minst ønsker det.

Det verste med slike tanketroll er at de vokser og blir stor monster når vi minst trenger det, særlig på natten, når alt er stille og vi skal sove.

Hvordan skal en klare å kontrollere dette, hvordan skal en få fred. Jeg har mine runder også, slik som alle andre mennesker har.

Jeg har innført åpningstider på tanker som er vanskelige. Jeg tenker på de på dagtid når det er lyst og det er aktivitet, så avslutter jeg de tankene til neste dag når ettermiddagen og kvelden kommer.

Om det virker? Ja, etter en del forsøk og feiling så gjør det det,

Så mitt råd er – bestem deg for NÅR du skal tanke på det vanskelige og ta så en fristund og la det ligge til neste dag!

Klem Jannike